内视反听nèi shì fǎn tīng

谓自我省察。语出《史记·商君列传》：“反听之谓聪，内视之谓明，自胜之谓彊。”古代养生之道。亦为道家修炼内丹功夫。谓眼不观外界之物，耳不听外界之声。